Banyak siswa setelah berkemah merasa lelah. Hal ini terbukti bahwa kadang ada siswa yang tidak
berangkat sekolah setelah kegiatan berkemah. Meskipun berkemah dilakukan dengan senang hati dan semangat, tetapi setelah berkemah merasa lelah.
Beberapa tips yang
dapat diberikan kepada siswa agar tetap sehat setalah berkemah
1.
Banyak minum
Hal ini dapat disiasati dengan membawa
banyak minum. Meskipun kegiatan padat dalam kegiatan berkemah, tetapi tidak boleh lupa untuk minum
2.
Jangan minum es saat suasana panas
Seperti sebuah gelas yang dikasih air panas, setelah dikasih air mendidih kemudian dikasih es. tentunya mungkin akan pecah. Maka dalam keadaan setelah menghadapi panasnya lapangan dalam kegiatan berkemah sebaiknya jangan minum es.
3.
Makan yang cukup/jangan lupa makan
Padatnya kegiatan berkemah terkadang membuat lupa makan. Maka seharusnya antar anggota sebaiknya saling mengingatkan, selain guru dan pembina.
4.
Makan makanan yang bergizi
Meskipun dalam kegiatan berkemah sebaiknya tetap makan makanan yang bergizi. Misalnya makanan yang mengandung 4 sehat lima sempurna. Jadi perencanaan menu makanan sebelum berkemah sebaiknya juga disiapkan
5.
Gunakan waktu istirahat sebaik mungkin
Saat ada waktu istirahat, misalnya istirahat malam sebaiknya digunakan sebaik mungkin untuk tidur dan jangan bercanda dan bermain dengan teman saja. pada waktu istirahat waktunya untuk makan sebaiknya juga digunakan untuk makan.
